sábado, 12 de abril de 2014

Yoga Aereo México solicita tu Beca Ecuador, Aergentina, España, Colombi...

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Ya  Comenzamos con las  Inscripciones para el Teacher Training de
Aeroyoga. 



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lunes, 24 de marzo de 2014

Aero yoga formacion - La respiración www.aeroyoga.es

  10:16            No comments
Aero Yoga
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Aero yoga formacion - La respiración, a photo by Yoga Aereo on Flickr.
La respiración en el Aero Yoga
La respiración es el alimento principal de nuestra vida. Podemos pasar dias sin comer, unos pocos sin agua, pero solo unos segundos sin Aire. Nuestro Cerebro se alimenta del Aire. Pero ¿a que no pensamos en la respiración? Pero te aseguro que que ninguna otra cosa en la vida puede darte tantos beneficios para la salud, fisica y emocional por tan poco.
Te recomiendo un pequeño ejercicio.
Prestale atención a tu respiración.
Si aprendes a permanecer atento a ella, te va a rendir un gran beneficio como te comente a tu Salud y a tu Mente.
Desconectar tu mente a través de la respiración es realmente maravilloso.
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sábado, 15 de marzo de 2014

Aero Yoga -Beneficios de la pinza Aerea - Imagen

  3:29            No comments
La postura de la aero pinza es una de las asana más importantes y que mejores beneficios produce en el organismo, el sistema nervioso y la mente en el aero yoga.

Beneficios para tu salud y bienestar físico

1:Se estimulan las terminaciones nerviosas en la columna vertebral.

2:fortalece tus abdominales.

3:las vértebras y discos interbertebrales de descomprimen y se libera la tensión gracias a la ingravidez en el Yoga Aereo.

4:Se fortalece la musculatura de la columna vertebral y el cinturón abdominal.

5:Estiramiento de todos los músculos de la parte posterior del cuerpo.

6:Tonifica la región pelvica y favorece las glandulas sexuales.

7:Un rico masaje sobre el corazón.

8:Al presionar contra los muslos (aunque tengas poca flexibilidad) estas dandole un potente masaje a los órganos del abdomen.

9:Ejerce un positivo masaje sobre el corazón.

10:Afinas la cintura.

11:Estimulas el plexo solar mejorando la ansiedad.

CONTRAINDICACIONES

Personas con Hernias fiscales puede realizarlo pero con mucho cuidado y suavidad en su ejecución tu cuerpo, aunque no es una postura contraindicada.

Informate de nuestras formaciones en:
whatsapp: +(34) 680 905 699


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viernes, 14 de marzo de 2014

Aeroyoga Fotos

  13:22            No comments
Aero Yoga

Una actividad  que  podemos  realizar en la  naturaleza  en cualquier parque  que  nos  lo permitan de una  Gran Ciudad.

Ludico, obtienes  grandes beneficios para la salud  física y mental.

Si quieres conocernos comunicate a nuestro whatsapp al +(34) 680 905 699

O visita  nuestra  web : www.aeroyoga.es

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jueves, 30 de enero de 2014

Aero pilates ® ejercicio para calentar y fortalecer cuadricep además de terapeutico

  7:19            No comments

Formación Oficial e Inernacional en Pilates Aereo® Aeropilates® de Profesores en Madrid, Guayaquil, Bogota, Buenos Aires,Cancún, Miami 

 




Pilates Aereo ® Aero Pilates®    La marca  original  somos el primer centro de Europa en la formación  de Aeropilates y Aeroyoga
Formación Oficial e Internacional en Pilates Aereo para profesores en España, Ecuador,Colombia, México, Argentina.

Un nuevo sistema de Pilates en tela, en ingravidez, y una novedosa técnica creada por Rafael Martinez. El trabajo en el columpio te  permite la posibilidad de ir más alla en el trabajo del Pilates Clasico. Además de ser muy lúdico.

El método desarrollado por Rafael Martínez  Aeropilates®   puedes  realizar el  mismo  trabajo y muchas  más  posturas  que las  que se realizan  en las pesadas  maquinas  de pilates , además  te  permiten  tener  un espacio  mas  versatil.

Nuestro Método de trabajo es  diferente enriquecedor  El AeroPilates  es la técnica del siglo XXI  Pilates Antigravedad

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