Una Experiencia en el Aire el Aeroyoga

El  Aeroyoga ® una Experiencia en  el Aire que todos pueden  practicar
El  Yoga  Aéreo es  una  nueva  manera de hacer yoga, técnica  creada  por  el  español  Rafael  Martínez en Madrid.  Llega a todos   los  países  de Latinoamérica, Europa y Estados Unidos.  Aeroyoga Institute  te ofrece los  tres  sub métodos Pilates Aéreo, Fitness Aéreo. 

Con  el  Aero Yoga, el Aero Pilates, Aero Fitness lo  trabajas  todo, la  descompresión  de las  vértebras  de tu  espalda, tu resistencía, incrementas  tu  fuerza, tu  equilibrio y es un  potente anti age (rejuvenecedor),  son  solo  alguno  de  los  beneficios  que  tienen  el  aeroyoga.

Trabajas  cuerpo y mente, algo totalmente necesario en nuestros días además te diviertes. ¿Qué más puedes querer? El  Aeroyoga  es  el  ejercicio.

En Aeroyoga® tienes tres niveles es una experiencia. Durante  una  clase de Yoga  Aéreo experimentas una  apertura  emocional  increíble, te  encuentras  retos  en cada postura, tu concentración  y coordinación  crecen.  Un  profesor  certificado  de Aeroyoga® te  guiara por  toda la  sesión dándote opciones para  ir  avanzando  poco  a  poco hasta  llegar  a  ser  un  experto.  Aeroyoga®  es  para  todos,  niños, jóvenes , adultos , tercera  edad.  Cualquier  persona  puede  realizar  Yoga Aereo. Te  vas  a  sorprender de lo que  tu  cuerpo es capaz  de lograr, desde las posturas  reto. inversiones, arcos, estiramientos  profundos que  incrementaran  tu flexibilidad, las posturas  paradas  sobre tus manos. 

Desde la  primera  clase logras retos,  te  diviertes ya,  haciendo acrobacia. La risa  en  Aeroyoga® es  un objetivo  diario en la  practica  diaria, aprendes a confiar  en  tu  cuerpo, a  combatir  miedos, mejorar  tu  circulación, oxigenas  tu  cerebro y  todos los  órganos  de tu  cuerpo.

Al  finalizar  una  clase trabajamos  una  relajación profunda  en Alfa , dejando  descansar tu  cuerpo  y  tu  mente  entrando en una profunda  relajación  ganadora  y  creativa. Ve  a  probar una  clase  de Aeroyoga® en los  centros  oficiales siempre busca los  distintivos  de Aeroyoga nuestros  logos  oficiales  y el  color  blanco  y  naranja de nuestros  columpios,  si el centro  no tiene estos  distintivos no es  un  centro  acreditado  Aeroyoga Internacional.

Aeroyoga también  te  ofrece  la  oportunidad  de desarrollarte  profesionalmente  y  empresarialmente, Tu puedes  ser  un  gran  profesional  y empresario de Aeroyoga® Información  en  www.aeroyoga.es  o  a nuestro  whatsapp: +34 680905699 contacto  Juan Carlos Morales

Eleva tu  practica

Aero Yoga Vinyasa Flow Clase parte II

El Stress te puede hacer subir de peso

Mucha personas  actualmente están  haciendo yoga aereo, pilates aereo o fitness aereo  para liberarse del
stress de su trabajo y su vida personal, y por estas razones os recomendamos hacerlo.

El Stress diario sin saber manejarlo, te desvela en la noche, te provoca ansiedad, te agobia y te engorda.
¿Sabias eso? El stress altera nuestro bio ritmo y equilibrio hormonal. El cortisol la hormona del Stress al estar desequilibrada  hace que acumules grasa, además ese desequilibrio puede provocarte  muchas  enfermedades. 

Muchas  personas  me  comentan  que  apenas  comen, o  que  su  ingesta  diaria  es  practicamente la misma pero siguen  engordando, pues  muchas  veces puede ser a causa del Stress, pues  tienen mucho trabajo y el agotamiento  emocional provoca  ese efecto

Por  mucho  tiempo la opción ha sido ir al Gimnasio para quemar grasas  y bajar los  niveles  de stress, lo que las  personas  no saben es que esto  a veces  puede causar mas Stress al cuerpo.  Por esto  te  invitamos  a que pruebes el método en suspensión o Ingravidez.  El Aeroyoga  te  ofrece  lo holistico, lo tecnico con el aero pilates y lo aerobico con  el Aero fitness permitiendote trabajar de una manera  integral  tu cuerpo y tu mente.



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Aero Yoga y los Mantras para proteger tu Mente

Las palabras tienen el poder de liberarnos o de entramparnos, es por eso que necesitamos tener tanto cuidado con las cosas que decimos.

Pero, hay dos tipos de palabras, las audibles y las que repetimos mentalmente. Usualmente, mantenemos monólogos o conversaciones mentales que, lejos de darnos paz y tranquilidad, son la fuente de depresión, ansiedad y fracasos.

Hace más de 20,000 años, en la India y en otros pueblos antiguos, se crearon formulas sonoras y oraciones que tienen como propósito transformarnos en seres más positivos, puros, pacíficos, exitosos y saludables. En la India se les llamó mantras y se desarrollaron más de siete millones de estos para distintos propósitos en la vida del ser humano. La palabra mantra viene del sánscrito y está dividida en dos raíces: “man” que significa mente y “tra” que significa proteger. Así, pues, el mantra es una fórmula para proteger nuestra mente. En la tradición judeo cristiana el “amén” y los salmos son el equivalente de los mantras.

La mayoría de nosotros usamos la mente en contra de nuestros propios intereses, por lo tanto, el mantra nos protege de que no la usemos en forma inapropiada. Si fuéramos capaces de mantener nuestra mente ocupada durante el día repitiendo mentalmente una oración corta, evitaríamos muchos problemas y entraríamos a un estado de paz y tranquilidad.

Pero, el mantra también se usa para proteger la mente de aquellas personas que amamos. Si sabes que un ser querido está sufriendo o pasando por alguna situación riesgosa entonces usa una de estas fórmulas. El mejor modo de hacerlo es tomar una foto de la persona y mirándola a los ojos repetir el mantra o la oración de forma audible. Está seguro de que tu pensamiento será transmitido a ese ser que te preocupa y recibirá la ayuda esperada.

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Una sesión de trabajo abdominal en el Columpio de Pilates Aereo

Este ejercicio es uno de los trabajos más completos para tonificar todo el cuerpo cuando nos mantenemos en la tabla.  Cuando iniciamos el  movimiento de V invertida trabajamos los abdominales.

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Si  te atrae la tendencia relacionada con el desarrollo del bienestar físico y mental esta es tu oportunidad para emprender con un modelo basado en la práctica del Yoga.  Lo  mejor es  que cada vez más personas se suman a este tipo de actividad. como parte de la industria del wellness. Y el Aero Yoga es una alternativa que te permitirá conquistar Clientes.  Una Profesión que crece.
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¿Porque es bueno tener los abdominales fuertes?

Porque no solo trae beneficios estéticos, sino también para el organismo. Buena postura,reduce molestias,dolores y lesiones. Tener los abdominales trabajados ayudan a mejorar la obesidad, diabetes, hipertensión, mantener los organos internos en su lugar, evita la flacidez y mejora  tu  postura  corporal.