domingo, 23 de noviembre de 2014

Aero Yoga ® La Comida India Vegetariana Potente para la Salud


 Algunas  verduras, vegetales y hortalizas  de la India  pueden  ser ya familiares para nosotros. Aeroyoga ® Institute


1-Melon de Invierno

2-Clalabaza Blanca

3-Berenjena India

4-Okra

5-Quimbombó

6-Daykon (rabano)


" Al comer una  mayor variedad de vegetales te  puedes  beneficiar de más  nutrientes importantes y fitoquimicos que  tienen cualidades sanadoras y medicinales" dice Ronald Hubbs médico en NW Naturopathic Medicine en Portland, Oregon.

La Calabaza posiblemente uno de los alimentos más subvestimados. Resulta  que  en  un estudio con  ratones  auspiciado porel Instituto de Garvan de Investigaciones Médicas en  Sydney y el gobierno de China. Demuestran que la Calabaza contienen cuatro componentes que son  efectivos para  reducir  la Glucosa en pacientes  diabeticos.

Fermentar de forma natural los vegetales puede convertirlos en  super alimentos, con propiedades aumentadas que son  ricas en bacterias saludables y que apoyan la digestion y la inmunidad.

Las daals, lentejas incluyendo los guisantes y habichuelas son alimentos principales en la dieta india y proveen una fuente de proteina que es alta en  fibra, son  maravillosas para la salud.

El practicar Aeroyoga mejora  tu  salud.

www.aeroyoga.es

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Aeroyoga Institute tiene la formación  de profesores internacional.


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