lunes, 24 de marzo de 2014

Aero yoga formacion - La respiración www.aeroyoga.es

 Aero Yoga
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Aero yoga formacion - La respiración, a photo by Yoga Aereo on Flickr.
La respiración en el Aero Yoga
La respiración es el alimento principal de nuestra vida. Podemos pasar dias sin comer, unos pocos sin agua, pero solo unos segundos sin Aire. Nuestro Cerebro se alimenta del Aire. Pero ¿a que no pensamos en la respiración? Pero te aseguro que que ninguna otra cosa en la vida puede darte tantos beneficios para la salud, fisica y emocional por tan poco.
Te recomiendo un pequeño ejercicio.
Prestale atención a tu respiración.
Si aprendes a permanecer atento a ella, te va a rendir un gran beneficio como te comente a tu Salud y a tu Mente.
Desconectar tu mente a través de la respiración es realmente maravilloso.
www.certificacionaeropilates.com
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